您好，肥胖是由于內(nèi)分泌的失調(diào)造成的您好，一月之內(nèi)減太多，對(duì)身體的傷害太大，每月最好是2-3斤，一定要保證充足的睡眠，健康的飲食，大量的運(yùn)動(dòng)，還要有意志力，要以健康的前提下減肥

如果按照一般的減肥方法一個(gè)月想瘦20斤是不實(shí)際的，如果進(jìn)行高負(fù)荷的減肥方法，甚至還會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。想在最短的時(shí)間達(dá)到減肥的效果，吸脂的方法是可以的。吸脂減肥的目的主要是進(jìn)行形體雕塑，從而在減肥的同時(shí)令身體更加富有曲線美感。由于脂肪組織的比重小，對(duì)正常體重的患者，脂肪抽吸后體重不會(huì)有太大的改變，但體形可以得到很大改善，對(duì)中、重度肥胖者吸脂后體重會(huì)有所減輕。一般的朋友最擔(dān)心的是自己的儀態(tài)美，而不是自己的體重。吸脂術(shù)后外形的改觀要比體重的改變明顯，它是對(duì)人體塑形的一種最佳手術(shù)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助下，可以使您隆起的下腹部變得平坦，消除臃腫的臀部，下肢變得秀美，從而達(dá)到您所理想的曲線美，吸脂減肥安全又放心。

減肥要慢慢來(lái)，一個(gè)月內(nèi)減太多，難度大而且方法上的極致可能會(huì)傷身體。很多人藥物減肥，這一點(diǎn)都不可取，節(jié)食減肥傷身體，最好的減肥方式便是運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)減肥吧，多運(yùn)動(dòng)，飲食方面以少食多餐為主，避免高熱量的事物，清淡為主