你好，遇到了心理障礙，首先要求助心理醫(yī)生的幫助。注意要把自己的自身情況以及病理反應(yīng)告訴給醫(yī)生，不要有絲毫的隱瞞否則對(duì)于疾病的治療是不利的。然后要跟家人說明自己的病情，得到他們的關(guān)愛和理解。此外還要有樂觀積極向上的信心。

您好。遇到了心理障礙問題首先就是調(diào)節(jié)心態(tài)，拒絕去想那些帶給自己不確定因素的問題，堅(jiān)持做到什么事自己都有明確意見和見解，其次要有一個(gè)樂觀積極向上的心態(tài)去面對(duì)問題，不管是不是困難都要勇于去挑戰(zhàn)，堅(jiān)定信念不半途而廢，學(xué)會(huì)舒緩心情，聽聽音樂緩解一下疲勞。

你好，青春期會(huì)遇到一些生理、心理上的變化，心理上的往往都是個(gè)人感情，有主觀因素也有客觀因素，解決主觀因素的方法就是調(diào)節(jié)心態(tài)，拒絕去想那些帶給自己不確定因素的問題，堅(jiān)持做到什么事自己都有明確意見和見解，有自己的想法，其次要有一個(gè)樂觀積極向上的心態(tài)去面對(duì)問題，不管是不是困難都要勇于去挑戰(zhàn)，堅(jiān)定信念不半途而廢，凡事都從好的一面去看，學(xué)會(huì)舒緩心情，聽聽音樂緩解一下疲勞，對(duì)待感情要認(rèn)真，喜歡與厭惡要明確，想要的就去努力追求，不計(jì)較最后的的是，過程才是令人心動(dòng)的。不屑的就遠(yuǎn)離，不讓不愉快的陰影籠罩心靈，當(dāng)然我們也需要朋友的支持。

你好，青春期會(huì)遇到一些生理、心理上的變化，心理上的往往都是個(gè)人感情，有主觀因素也有客觀因素，解決主觀因素的方法就是調(diào)節(jié)心態(tài)，拒絕去想那些帶給自己不確定因素的問題，堅(jiān)持做到什么事自己都有明確意見和見解，有自己的想法，其次要有一個(gè)樂觀積極向上的心態(tài)去面對(duì)問題。

面朝大海出暖花開，建議你去旅行，給自己放個(gè)假，讓自己的心靜一下，等身心得到很好的休息和調(diào)整就會(huì)走出困境的。一切會(huì)過去的。