流感是由于流感病毒感染引起的一種傳染性疾病的，流感病毒可以分為四個類型的，比較常見的是甲，乙兩種類型病毒的，孩子和老人由于免疫力低是高危人群的。所以比較容易被傳染的。對于這種情況平時是需要增加體質，增加免疫力的。高蛋白質飲食，多運動，多洗手等都是預防措施的，也可以打流感疫苗來預防的。

你好，流感季節預防流感：一、增加戶外活動時間，每日不少于2小時。二、衣著要適當，根據天氣及時添減衣被。三、要吃好早餐。四、飯前、吃東西前一定洗手。五、盡量保持室溫相對恒定。六著涼之后，采取措施。七、幼兒園有人感冒時，也應隔離：發現有孩子感冒，不要繼續入園。八、感冒多發或流行時少外出。九、提高寶寶的身體免疫力是關鍵。

預防建議首先是提高自己的體質，如增加高蛋白食物雞蛋、瘦肉、牛奶食用量，并注意增加鍛煉，保持充足睡眠與休息，提高體質，同時注意流感高發季節少去人多的地方，必要時在流感季節可以注射流感疫苗進行預防，同時注意經常搓手有助于預防感冒（搓到發熱就可以），同時多吃胡蘿卜、菠菜、南瓜等富含VA食物可以提高免疫力，預防感冒。

治療應以辛涼解表為原則。病人可選用香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。風熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。

流感季節應做到居室定時通風，餐具、玩具勤消毒，減少外出活動，清洗手沐浴，多飲開水，飲食清淡。患病以后應臥床休息，多飲水，補充多種維生素，保持鼻咽及口腔清潔，預防并發癥。希望我的建議對您有所幫助。