腰椎小關節紊亂是腰椎小關節的解剖位置改變，可通過物理治療、藥物治療、中醫治療等改善，包括臥床休息、藥物止痛、中醫推拿、針灸、封閉治療等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.臥床休息：通過臥床減輕腰部壓力，緩解疼痛。
2.物理治療：如熱敷、紅外線照射等，促進局部血液循環。
3.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。
4.中醫推拿：專業醫生手法復位，調整小關節位置。
5.針灸治療：刺激穴位，疏通經絡，減輕癥狀。
6.封閉治療：局部注射糖皮質激素和局麻藥，減輕炎癥和疼痛。
腰椎小關節紊亂患者應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法，并注意休息和腰部保護。

根據你現在的這個描述情況來看，通常來說胸椎骨折有可能導致脊髓的損傷，這個情況引起的脊髓損傷通常來說是有可能出現終生不能完全恢復正常的，你現在這個情況來說時間已經比較長了，大小便失禁以及行走受到限制的情況通過針灸按摩理療以及配合營養神經治療可能有所改善的，但是通常不可能完全恢復正常，

脊神經的損傷是很難恢復的，但不要灰心，你還有感覺，證明還會恢復一些的，奇跡有時會發生的現在只能保持心情愉快，定時解大便，需要時間，還會有好的發展的