懷孕晚期腰痛的原因較多，主要包括子宮增大牽拉、激素變化、姿勢(shì)不良、缺鈣以及腰椎疾病等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.子宮增大牽拉：孕晚期子宮增大，會(huì)牽扯周圍韌帶，壓迫周圍臟器和神經(jīng)，導(dǎo)致腰部疼痛。這種情況需注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
2.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，會(huì)使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，引起腰部疼痛?？蛇m當(dāng)熱敷來緩解。
3.姿勢(shì)不良：孕婦長(zhǎng)期久坐、久站或彎腰等不良姿勢(shì)，易加重腰部負(fù)擔(dān)，引發(fā)疼痛。要注意保持正確的姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)。
4.缺鈣：胎兒發(fā)育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引起腰痛。應(yīng)多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。
5.腰椎疾?。喝绫旧碛醒甸g盤突出等疾病，懷孕可能會(huì)加重癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行保守治療。
總之，懷孕晚期腰痛較為常見，孕婦不必過于緊張。但如果疼痛劇烈或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施。同時(shí)，要注意孕期的營(yíng)養(yǎng)和休息，定期產(chǎn)檢。

懷孕期間，隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大，孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)韌帶松弛，同時(shí)子宮重量亦隨著胎齡的增長(zhǎng)而增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。妊娠期間，胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，亦會(huì)引起腰痛。產(chǎn)褥期出血過多，或勞動(dòng)過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。

因懷孕人體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化。懷孕后為了分娩時(shí)嬰兒能順利通過產(chǎn)道，人體內(nèi)分泌一種激素，可使連結(jié)骨盆的韌帶松弛，這種激素同時(shí)起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛。那是正常的。注意適當(dāng)鍛煉身體運(yùn)動(dòng),同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)及正確姿勢(shì)睡眠左側(cè)臥位。你可以平躺在床上，讓你的家人輕輕的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉緊張以后就會(huì)產(chǎn)生局部的乳酸堆積，導(dǎo)致疼痛。可以用毛巾熱敷，單純的熱敷、輕柔的按摩，可以促進(jìn)肌肉內(nèi)的血液循環(huán)，可以加強(qiáng)肌肉的營(yíng)養(yǎng)來緩解疼痛。沒有其他好的辦法醫(yī)生詢問：

你好，孕婦腰痛可能是懷孕月份增大子宮壓迫到神經(jīng)了。對(duì)胎兒和母體應(yīng)該沒有影響。不用用藥物治療，可能過一段時(shí)間就可以改善。

先用熱毛巾熱敷一下，舒筋活血，緩解疼痛、麻脹的癥狀，再以穩(wěn)健的手法（不輕不重）按摩腰部。孕媽咪在這段時(shí)間內(nèi)的腰痛，原因多半是因?yàn)樘旱难杆侔l(fā)痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前，為了保持身體平衡，上身便代償性后仰，因而引起脊柱過度前凸，背伸肌持續(xù)緊張，造成腰、背部過度疲勞，很容易就腰酸背痛，一般來說在休息后癥狀可減輕。妊娠期間孕婦通過適量的運(yùn)動(dòng)，可使肌肉保持良好的彈性，這樣可以減少腰背部的勞累。孕婦應(yīng)該睡結(jié)實(shí)平坦的床鋪，不要睡沙發(fā)等較軟的床鋪。鞋子應(yīng)以寬緊適度的平跟鞋為好。高跟鞋會(huì)使身體更加前傾，加重腰痛。孕婦如果腰痛較劇烈時(shí)，可用熱水袋局部熱敷，以緩解癥狀，一般在產(chǎn)后，腰痛會(huì)逐漸消失。