患有低血壓與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

一般眩暈癥多由于頸椎病骨質增生壓迫頸部動脈導致腦部追基底動脈供血不足，腦部供血不足導致的。建議可以做個頸部的X片，一般就可以明確針對，多活動頸部，適當可以做些頸部的按摩或熱敷，可以適當服用西比靈和銀杏葉片，一般可以緩解眩暈不適！

可以適當多吃些咸一點的食品,因為鹽能使血壓上升.每天多喝水,多運動能增加血容量,還可吃些桂圓肉,大棗,紅小豆等,不但能增加營養,還有利于糾正低血壓.

根據你的描述來看，你的情況可能是腦血管痙攣所導致的。建議你最好做頭頸部血管多普勒超聲看看是否有異常的情況，平時最好適度的休息，低鹽低脂飲食，多飲水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的話可以服用奧力保克緩解不適的癥狀，同時配合升壓的藥物治療