你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線(xiàn)方面的檢查,如果骨骺線(xiàn)將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的

你好，根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類(lèi)食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒，

你好，根據(jù)你的描述，你是想知道從初一到現(xiàn)在初三畢業(yè)我的身高只增高了4厘米。就要讀高一了身高才1.52。應(yīng)該怎么做才能擺脫矮子的命運(yùn)？你好，你18歲的話(huà)建議是去查個(gè)骨骺線(xiàn)，如果是閉合的話(huà)那么是不能長(zhǎng)高的，如果是還沒(méi)有閉合的話(huà)可以嘗試激素療法或者是在飲食：多吃富含豐富蛋白質(zhì)（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個(gè)小時(shí)以上。保持適量運(yùn)動(dòng)還是有長(zhǎng)高的可能的。以上是對(duì)“長(zhǎng)不高的孩子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好，身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中

你好，你這個(gè)要確診的話(huà)需要去醫(yī)院檢查骨骼線(xiàn)來(lái)判斷的，吃增高藥是沒(méi)有效果的，增高藥都是假藥的。如果你骨骼線(xiàn)還沒(méi)有閉合的話(huà)那么需要多運(yùn)動(dòng)來(lái)刺激生長(zhǎng)激素分泌，如果你骨骼線(xiàn)已經(jīng)閉合的話(huà)那么就沒(méi)希望了。