你主要是長時間姿勢不良，而且頸椎負擔大導致的頸椎病，出現頸椎有關節紊亂以及有錯位的病情。建議你現在可以到醫院康復科或者針灸推拿科，在醫生指導下進行頸椎康復鍛煉，可以提高關節穩定性，配合手法治療，糾正錯位的關節，以及結合針灸，藥物治療減輕癥狀。

您好,頸椎病的治療方法：1、非手術治療1）頦枕帶牽引;適用于脊髓型以外的各型頸椎病。2）頸托和圍領：主要用以限制頸椎過度活動，而病人行動不受影響。3）推拿按摩：對脊髓型以外的早期頸椎病有減輕肌痙攣，改善局部血循環的作用。4）理療：可加速炎性水腫消退和松弛肌肉的作用。5）自我保健療法：在工作中定時改變姿勢，作頸部輕柔活動及上肢運動，有利于頸、肩肌肉弛張的調節和改善血循環。6）藥物治療：目前尚無頸椎病的特效藥物，所用非甾體抗炎藥、肌松弛劑及鎮靜劑均屬對癥治療。2、手術治療診斷明確的頸椎病經非手術治療無效，或反復發作者，或脊髓型頸椎病癥狀進行性加重者適于手術治療。

脊髓型頸椎病應早期施行手術治療，無目的拖延造成不可逆的脊髓損傷。隨著外科技術的提高，避手術風險的能力不斷增強，越來越多的脊髓型頸椎病患者接受手術治療。頸椎前路直接切除來自椎管前方的致壓物列慢性頸脊髓壓迫是迄今最有效的治療。退變引起的脊髓致壓物，如變性、突出的椎間盤、骨贅、后縱韌帶及其粘連帶是外科十預的直接目標，必須予以完整除。直接切除致壓物，脊髓獲得減后的血供可能得到提高和改善或獲得代償。脊髓型頸椎病的表現下肢運動功能障礙的出現往往早于上肢，主要表現為行走時感覺雙下肢輕度乏力、下肢麻木、手指麻木、精細動作障礙(如握筆寫字、持筷等表現笨拙)、頸肩部酸痛不適等。隨著病程的延長、病情加重，出現行走不穩、踩棉花感、持物困難、肢體嚴重麻木感、四肢協調能力嚴重下降及胸腹部束帶感等”。主要是由于椎體后緣增生的骨贅、突出的椎間盤組織等壓迫頸髓，錐體束受累并發生變性所致。脊髓型頸椎病建議手術治療！北京解放軍307醫院骨科手術住院預約電話15810069346大量成功病例請參閱www.307liuyaosheng.com/www.307yiyuanguke.com/www.guke307.com/這種情況可能一般治療都不太湊效，不建議你做一般治療。跳舞是可以的，但不要太劇烈。發作期最好休息。你可以來我科診治，瑞金醫院遠洋分院中醫科頸肩腰腿痛專科門診尹醫生，地址在淮海中路1174號，介紹、門診時間及交通在首頁。帶上片子。

對于醫治頸椎病一定要重視，你提到醫治頸椎病你解答如下.您好，一旦確診是頸椎病，建議你采用牽引，針灸，推拿，和手法復位等保守治療，無效或病情嚴重的，可以考慮手術治療，