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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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姜茶適合在早晨或受寒后飲用，但飲用時也有諸多注意事項，如體質差異、飲用量、搭配食材等。 1. 飲用時間：早晨是喝姜茶的較好時段，此時人體陽氣開始生發，喝姜茶能幫助驅散體內寒氣。另外，在受寒后飲用，可預防感冒。 2. 體質差異：熱性體質者應少喝，以免加重燥熱。寒性體質者可適當多喝。 3. 飲用量：不宜過量，一般每天 200 - 300 毫升為宜。 4. 搭配食材：可搭配紅棗、枸杞等，但不宜與兔肉、狗肉等同食。 5. 特殊人群：孕婦應在醫生指導下飲用，糖尿病患者需謹慎，以免影響血糖。 總之，喝姜茶要根據自身情況選擇合適的時間和飲用量，才能發揮其益處。
2024-09-29 18:23
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