心理分析：患者自述總是回憶過去，分析可能是心理素質不過關，畏縮不前。心理指導：建議:建議您提高心理素質，保持一顆平常心，介紹給您幾個小竅門，供參考:一是深呼吸法;二是精神勝利法，暗示自己能勝任;三是類比法，觀察周圍人狀態，從緊張人找心理平衡，從不緊張人身上感染從容鎮定情緒;四是聯想法，緊張時回想自己得意事情，轉移注意力;五是系統脫敏法，想到最壞結果自己都得面對接受，何況自己還能做好。以上方法，不妨一試，祝您成功!

心理分析：你好，快樂是一種心理體驗，沒有統一的標準，可能在別人眼里你沒什么困難要面對，但就是不開心。心理指導：所以，想快樂要自己學會調節，比如你提到心理總是亂想，這就會影響情緒，很多不開心有可能是你給自己的壓力，放松些也許就沒有你想的那些事了。

患者自述總是回憶過去，分析可能是心理素質不過關，畏縮不前。建議：建議您提高心理素質，保持一顆平常心，介紹給您幾個小竅門，供參考：一是深呼吸法；二是精神勝利法，暗示自己能勝任；三是類比法，觀察周圍人狀態，從緊張人找心理平衡，從不緊張人身上感染從容鎮定情緒；四是聯想法，緊張時回想自己得意事情，轉移注意力；五是系統脫敏法，想到最壞結果自己都得面對接受，何況自己還能做好。以上方法，不妨一試，祝您成功！

心理分析：您好！根據您的癥狀描述，初步診斷可以通過有效的心理調適來改善現狀。心理指導：1反思一下，最近是否發生了什么事，導致你出現這些想法與行為、癥狀。重新對這件事進行正確歸因。2多關注自己內心，每天做一件令自己快樂的事來取悅自己。

心理分析：你好，這種情況一方面可能是你的專業知識水平不夠自信，另外一方面也可能是你個人的性格決定的。心理指導：首先，專業的知識的充分的準備，有助你自信心的提升。其次，也可以從身邊小事做起，慢慢的做起，也可以積累個人的信心。再者，可以請專業的心理咨詢師協助你來提高的個人自信心。