你好，你說的這類情況有可能是神經(jīng)衰弱，睡眠不足，腦疲勞引起的，也有可能是腦血管供血供氧不足的表現(xiàn)，日常要注意按時睡覺，保持充足睡眠，飲食上多吃些增強(qiáng)腦營養(yǎng)的食物，如小米粥，魚，核桃，葵花籽，牛奶等也可以找中醫(yī)大夫看一下，視情況口服中藥進(jìn)行調(diào)理，祝健康

你好，你以上情況考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)，服用養(yǎng)血清腦顆粒，維生素b1和谷維素等藥物有良好的效果科學(xué)的飲食，積極地運(yùn)動，良好的心情是你康復(fù)的關(guān)鍵，你可以服用以上的藥物你以上情況是可以改善和康復(fù)的

您好；根據(jù)你敘述的情況，一是心理壓力比較大，二是精神方面的問題，你目前有手淫的習(xí)慣嗎，如果有手淫的習(xí)慣，可能是手淫造成的。建議：你目前注意休息，保持良好的心情，避免壓力過大，如果有不良習(xí)慣徹底戒掉，最近適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些含蛋白質(zhì)高的食物，每天保證2個雞蛋和一杯牛奶、3個核桃，水果和蔬菜不能少，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，經(jīng)常鍛煉就可以了。