根據(jù)結(jié)石的成分決定防石飲食;尿酸結(jié)石應(yīng)采用低嘌呤飲食,胱氨酸結(jié)石應(yīng)采用低蛋氨酸飲食.水果蔬菜能使尿轉(zhuǎn)為堿性,對(duì)防止尿酸和眈氨酸結(jié)石較好;肉類(lèi)食物使尿呈酸性,對(duì)防止感染石較好.對(duì)磷酸鹽結(jié)石可采用低鈣,低磷飲食,同時(shí)服用氫氧化鋁凝膠.含鈣腎結(jié)石宜避免高鈣,高鹽,高草酸,高動(dòng)物蛋白,高動(dòng)物脂肪及高糖,而采用高纖維飲食.一般認(rèn)為堅(jiān)持大量飲水及限制飲食后,約2/3的患者可以減少結(jié)石的復(fù)發(fā)率.

你好這個(gè)口服654-2片,注意多活動(dòng)多喝水,有什么不明白隨時(shí)提問(wèn)

在什么部位?多運(yùn)動(dòng),多喝水,定期到醫(yī)院復(fù)查.

●多喝水不論你的結(jié)石屬于哪一類(lèi),最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量.水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石.合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液,就算足夠.如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水.●補(bǔ)充纖維素加食米糠,可以防止結(jié)石發(fā)生.●控制鈣的攝取量結(jié)石中有兜％是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的.如果你上一回的結(jié)石,主要是鈣的成分,則你得注意鈣質(zhì)的攝取.如果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充晶,首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要.其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶,干酪,奶油及其他乳制品.牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石.●檢查你的胃藥某些常見(jiàn)的制酸劑含高量的鈣.假使你患鈣結(jié)石,同時(shí)你也正在服用制酸劑,則應(yīng)查此藥的成分說(shuō)明,以確定是否含高鈣.若含高鈣,應(yīng)改用別的藥.●勿吃富含草酸鹽的食物大約60％的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石.因此,應(yīng)限量攝取富含草酸的食物,包括豆類(lèi),甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜.也避免酒精,咖啡因,茶,巧克力,無(wú)花果干,羊肉,核果,青椒,紅茶,罌粟子等.●多活動(dòng)不愛(ài)活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中.運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭.勿整天坐等結(jié)石的形成,應(yīng)該到戶(hù)外走走或作運(yùn)動(dòng).●熱敷在腎區(qū)熱敷,拔火罐,電療,可以止痛.常洗熱水澡,也有利于排石.●吃富含維生素A的食物維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì),它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā).健康的成年人,一天需攝取5,O00單位(Iu)的維生素A.一杯胡蘿卜便能提供10,055Iu的維生素A.其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜,杏果,香瓜,南瓜,牛肝.(維生素A在高劑量時(shí)有毒.故欲補(bǔ)充維生素A之前,應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意.)●注意蛋白質(zhì)的攝取腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián).蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸,鈣及磷,導(dǎo)致結(jié)石的形成.假使你曾患過(guò)鈣結(jié)石,應(yīng)特別注意是否攝取過(guò)量蛋白質(zhì),尤其假使你曾有尿酸過(guò)多或胱胺酸結(jié)石的病歷.每天限吃180克的高蛋白食物,這包括肉類(lèi),干酪,雞肉和魚(yú)肉.●少吃鹽如果你有鈣結(jié)石,應(yīng)該減少鹽分的攝取.你應(yīng)將每日的鹽分?jǐn)z取量減至2—3克.●補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素①氧化鎂或氯化鎂每天500毫克.減少鈣的吸收.研究發(fā)現(xiàn)每日服用鎂,可減少90％的復(fù)發(fā)率.因?yàn)殒V和鈣——樣,皆可與草酸結(jié)合.但與草酸鈣不同的是,草酸鎂較不會(huì)形成疼痛的結(jié)石.②維生素B610毫克,每天2次.與鎂并用時(shí),B6能減少尿液中的草酸鹽,這是腎結(jié)石中常見(jiàn)的礦物鹽.③蛋白質(zhì)分解酵素用量依照產(chǎn)品指示,兩餐之間使用.幫助消化正常.④維生素A乳劑或膠囊25000IU.治療受結(jié)石損壞的尿道襯膜.●避免L—胱胺酸如果你有腎結(jié)石病歷或目前正患腎結(jié)石.血避免L-胱胺酸.這種氨基酸的堆積可在腎內(nèi)結(jié)晶,產(chǎn)生大型的結(jié)石,堵塞腎臟的內(nèi)部.●多吃西瓜西瓜是天然的利尿劑.要經(jīng)常吃西皿,且要單獨(dú)吃,不與其他食物并用.西瓜有清凈體內(nèi)的作用,但勿與其他食物同時(shí)食用.●限制維生素c的用量如果你容易形成草酸鈣結(jié)石,應(yīng)限制維生素c的用量.一天超過(guò)3-4公克,可能增加草酸的制造,因而提高結(jié)石的幾率.勿攝取高效力的維生素c補(bǔ)充物.●勿服用過(guò)多維生素D過(guò)量的維生素D可能導(dǎo)致身體各部堆積鈣質(zhì).維生素D的每日攝取量最好勿超過(guò)RDA所定的400IU.●藥草茶①石葦冬葵茶石葦30克,冬葵子30克,金錢(qián)草30克,水煎服,可排石.②玉米須茶玉米須50克,車(chē)前子20克,生甘草10克,加水500毫升煎至400毫升,去渣每日分3次溫服.③葵心茶向日葵梗心100厘米,剪成3厘米長(zhǎng)的小段,水煎服,每天1劑,連服1個(gè)月.治結(jié)石伴血淋.●保健藥膳①藕節(jié)冬瓜湯生藕節(jié)500克,冬瓜1000克,洗凈切片,加水適量煮湯服.一天服完.②冰糖核桃仁冰糖120克,香油炸核桃仁120克,共研細(xì)末,每次服60克,每日服4次,開(kāi)水送下,可軟化結(jié)石.③赤豆粥粳米,赤豆各50克,雞內(nèi)金20克研粉.粳米,赤豆加水煮粥,熟時(shí)拌入雞內(nèi)金粉,加適量白糖.每日2次食用.④魚(yú)腦石粉黃花魚(yú)頭中的魚(yú)腦石30粒,研成細(xì)末,分10等份,開(kāi)水送服,每次1份,日服3次.⑤烏梅桃仁烏梅每天5枚,或生核桃仁每日100克,多飲水服用,對(duì)磷酸鹽結(jié)石有防治作用.●危險(xiǎn)訊號(hào)如果你有下列癥狀,請(qǐng)去看醫(yī)生：陣陣刺疼,從側(cè)部開(kāi)始向腹股溝移動(dòng).反胃并嘔吐,多汗.尿中帶血.如果同時(shí)伴有感染會(huì)有以下附加癥狀：發(fā)燒并感到寒冷.頻繁小便.排尿痛苦,尿液混濁,有異味.腰部或腹部的陣發(fā)性銳痛,這種疼痛也可能是其他嚴(yán)重疾病的征象,如膽石癥,盆腔炎性疾病或腸梗阻.你正在經(jīng)歷排尿痛或排尿困難,這也可能預(yù)示著膽囊炎,性傳播疾病,陰道疾病,膽囊或前列腺腫瘤