貧血是人類的一種常見癥狀,引起貧血的原因有很大,如果能夠得到適當的調理,貧血將會不治而愈在我們的日常生活中有許多食物都對貧血都有一定的改善作用

缺鐵性貧血食補方面要以含鐵高的食物為主，方便實用的有紅棗、葡萄干、桂圓肉等，這些食物含鐵的但是有些熱氣，補鐵的肉類有豬肝、瘦肉、紅棗、木耳、發菜、金針菇等食物缺鐵性貧血食補方面要以含鐵高的食物為主，方便實用的有紅棗、葡萄干、桂圓肉等，這些食物含鐵的但是有些熱氣，補鐵的肉類有豬肝、瘦肉、紅棗、木耳、發菜、金針菇等食物

缺鐵性貧血的癥狀有乏力、皮膚蒼白、心悸頭暈等，鐵是制造血紅蛋白的原料,而貧血就是血紅蛋白減少,所以缺鐵會導致貧血。治療貧血需要補充鐵質以提高血紅蛋白的合成。

缺鐵性貧血是指指機體對鐵的需求與供給失衡，導致體內貯存鐵耗盡，繼之紅細胞內鐵缺乏從而引起的貧血。缺鐵性貧血是最常見的貧血。當鐵鐵量增加而鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵丟失過多均可引起缺鐵性貧血。治療的話可以口服鐵劑如：硫酸亞鐵；或右旋糖酐鐵；魚、肉類、維生素C可加強鐵劑吸收。希望能幫到您。

根據你說的情況，缺鐵性貧血的主要原因還是鐵入量少，可能和十二指腸不好相關除了治療原發性疾病，可以服用硫酸亞鐵等，同時做飯的鍋和勺子最好也用鐵質的