你好，你的情況屬于部分韌帶纖維撕裂，減少關(guān)節(jié)負(fù)重，多用藥酒外敷你好，盡量減少活動(dòng)給韌帶損傷創(chuàng)造恢復(fù)的機(jī)會(huì)，適當(dāng)用外用活血化瘀藥物外敷。

健康指導(dǎo)：根您的描述，。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取措施，平時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)，進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及含鈣豐富的食物，保證膳食平衡，促進(jìn)總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免熬夜，合理睡眠，避免進(jìn)食辛辣刺激食物。

這個(gè)損傷的關(guān)鍵不是首要考慮手術(shù)，除非有嚴(yán)重撕脫傷結(jié)合影像資料可行手術(shù)治療，治療方案可以保守治療關(guān)節(jié)腔抗炎治療為主，具體要當(dāng)?shù)蒯t(yī)院制定藥物，此病病程較長，應(yīng)盡量避免活動(dòng)和牽拉傷，這樣痊愈需要較長時(shí)間，但是激光、電磁等理化治療意義不大。不手術(shù)的話就得需要長時(shí)間修養(yǎng)，如果要立即見效只能考慮手術(shù)，手術(shù)恢復(fù)仍需要2-4個(gè)月