有效治療失眠的食療方法有什么？
2016-01-24 08:55
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我這段時間老是失眠多夢，晚上睡不著，就算是睡著了也不停的發夢，嚴重影響第二天的生活和工作，去醫院檢查，醫生說是失眠，給我開了藥物調理，讓我放松心情。
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回答2
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尤肇俊
南京紫金醫院
一級
腦復蘇?？?/p>
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你好可以少吃一些脂肪和糖，口味需要比較淡。 多吃一些含有纖維素的蔬菜水果，比如說是香蕉和芹菜等。如果是白帶增多的女性朋友們，是俄可以多吃一些韭菜和小米的等食物。忌辛辣、煙酒等刺激性的食物。
2016-01-25 07:42
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好，失眠的食療方：1)取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。2)取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
2016-01-24 18:15
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