怎樣預防近視眼呢
2016-01-24 07:56
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我的好朋友半年前得了近視眼，她又不喜歡戴眼鏡，說是戴了頭痛，可是不戴吧，看東西又看不清楚，我可不希望自己也成為近視眼，想了解一下，可以怎么預防呢。
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，你所擔心的這個問題是很多媽媽都擔心的，平時嚴格控制用眼的時間，避免用眼過度。應該多吃一些深海的魚類，這樣對眼睛比較好
2016-01-25 06:43
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，養成良好的用眼習慣，平時連續用眼半小時注意眼睛的休息，眺望遠處5-10分鐘，放松睫狀肌；平時多做眼保健操，注意穴位的準確。可以配合食用魚肝油，飲食宜均衡，多食新鮮蔬菜水果，新鮮魚可以多吃。對你視力的保持和上升是有幫助的。
2016-01-25 03:16
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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您好 預防近視眼，要注意以下幾點：②看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。③看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。 ④不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。⑤教育兒童改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，
2016-01-24 10:36
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