您好，慢性咽炎是常見病，很多人都會有，平時要注意預防感冒，不要使慢性咽炎急性發作。建議您不要吸煙和喝酒，增強體質，預防急性上呼吸道感染，保證睡眠，忌諱辛辣煎炸刺激的食物，多吃蔬菜和水果，平時多喝溫開水。

慢性咽炎的治療可用消炎、收斂之藥物，物理療法包括超短波透熱或離子導入療法，體外紫外線照射，電凝、冷凍療法及中醫中藥方法。可醫生根據病因進行有針對性的治療。局部對癥治療可以選用中成藥，如利咽靈、草珊瑚含片、保安散等，可同時配合泡茶飲：雙花、麥冬、胖大海、生甘草各等份，開水沖泡頻服。清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。關健在于：去除病因，戒除不良嗜好，消除鄰近病灶保持口腔衛生積極治療全身性疾病，防止受涼感冒，加強體育鍛煉，增強免疫能力，除急性發作者、慢性咽炎一般不需要抗生素的應用。

你好,這個注意要有個良好的生活秩序和飲食習慣對疾病有幫助,飲食要求清淡,平時避免辛辣刺激性的食物,另外可選用含碘片,每次1～2片,每日3～4次含化.用淡鹽水漱口,每次5分鐘左右

對于慢性咽炎的治療首先是需要注意多喝水的，在飲食方面是需要避免辛辣、刺激性的食物的另外，是可以考慮進行霧化吸入的方法進行治療的，使用生理鹽水、氟美松、蛋白酶和慶大霉素進行治療的，一般在2周左右可以康復的以上是對“得了慢性咽炎我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！