你好,降壓藥是不可以停的,建議你可以吃些保健類的,深海魚油和大豆卵磷脂,是清除血液垃圾的.平時要合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡

正常血壓在90-140mmHg范圍，根據引起心、腦、腎等重要器官損壞程度可分輕、中、重度；臨床上高血壓分為兩大類,一是原發性高血壓,其占到高血壓患者的90%以上,病因至今尚未明確,但與人的不良飲食,起居習慣及精神因素有很大的關系.二是繼發性高血壓,其由于其它的疾病引起如腎病,原發性醛固酮增多癥,嗜鉻細胞瘤等病癥引起的高血壓.對于原發性高血壓主要采取非藥物治療限制鈉的攝入、控制體重適當運動和調節生物行為；對于藥物治療需長期堅持可以減少并發癥死亡率，推遲病情發展提高生活質量。高血壓病理生理變化外周血管阻力增加，小動脈管腔變小血壓升高，持續多年后還可引起全身細小動脈硬化管腔狹窄管壁彈性減低從而病情進一步加劇。對于繼發性高血壓的治療只要是消除病因就可.對于原發性高血壓臨床上主要是用藥物控制,防止血壓升高對其它臟器造成的損害.治療的原則有從小劑量開始,聯合用藥,個體化用藥及根據合并癥選用藥物等.治療的原則有：1、根據病情選用藥物，輕度高血壓血壓上升不高且不穩定時建議不要首選取使用藥物，可通過控制體重、低脂低鹽飲食、適當運動等措施，合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡,自我管理；不奏效時使用藥物，一般選用利尿藥如氫氯噻嗪，效果不佳時加用或改用普萘洛爾；中度在上述用藥基礎上加用硝苯地平或卡托普利；重度高血壓計則在上述用藥基礎上加用米諾地爾等。2、聯合用藥，長期單一用藥會引起耐受性，加大劑量可能現不良反應，所以可聯合用藥，但要注意增效減副。3、根據合并癥選用藥物。4、注意劑量個體化，以最好的療效，最小的不良反應為原則。

你好高血壓95%原因不明的叫原發性高血壓高血壓病人應注意的飲食習慣①首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。②限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發癥有一定的作用。③適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。⑤限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。⑥多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。⑦適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。