腎炎一般可以分為腎小球腎炎和腎盂腎炎.如果是前者,是和扁桃體炎有關(guān),應(yīng)該預(yù)防感冒,提高免疫力.后者主要應(yīng)該注意外陰部的衛(wèi)生,性生活衛(wèi)生.

最近感覺腰疼,就是怕自己得了腎炎,可是怎么才能夠不得腎炎您好：如果僅僅是腰疼,要考慮內(nèi)科,婦產(chǎn)科,感染,腫瘤所并發(fā)的腰痛.如果排除以上疾病也有可能是腎虛.腎虛在身體各個(gè)方面都可以表現(xiàn)出來.腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低.腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等.腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向.治療：補(bǔ)腎,由于腎有陰虛,陽(yáng)虛,精虛,氣虛的不同,補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎陽(yáng),滋腎陰,益腎氣,填腎精等等不同的途徑和不同的用藥.然而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向,即保健品中以補(bǔ)虛為主,補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主,補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽(yáng)為主,導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽(yáng)之品被濫用.濫用保健品和中藥材補(bǔ)腎已經(jīng)造成一些不良后果,對(duì)此,還是一句老話：藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如神補(bǔ),追求健康,調(diào)理腎虛癥狀,要在營(yíng)養(yǎng),調(diào)節(jié)生活規(guī)律和體育鍛煉上多下功夫,消費(fèi)者不要迷信“保健品”.

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所講的“腎虛”概念中的“腎”,不僅指解剖學(xué)上的腎臟,而且是一個(gè)生理作用相當(dāng)廣泛,與人體生殖,生長(zhǎng)發(fā)育,消化,內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接關(guān)系的重要臟器.“腎虛癥狀”也就是一寬泛的概念,他包括泌尿系統(tǒng),生殖系統(tǒng),內(nèi)分泌代謝系統(tǒng),神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化,血液,呼吸等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病.腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低.腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等.腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向.腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽(yáng)萎或陽(yáng)物舉而不堅(jiān),遺精,滑精,早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低,不育.女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮,卵巢早衰閉經(jīng),月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等.腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻,尿等待,小便清長(zhǎng)等癥狀.腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減.脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動(dòng)易落等.容顏早衰眼袋,黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質(zhì)粗糙,干燥,出現(xiàn)皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞,女性乳房開始下垂,腰,腹脂肪堆積；男性早禿等.補(bǔ)腎,由于腎有陰虛,陽(yáng)虛,精虛,氣虛的不同,補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎陽(yáng),滋腎陰,益腎氣,填腎精等等不同的途徑和不同的用藥.然而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向,即保健品中以補(bǔ)虛為主,補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主,補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽(yáng)為主,導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽(yáng)之品被濫用.濫用保健品和中藥材補(bǔ)腎已經(jīng)造成一些不良后果,對(duì)此,還是一句老話：藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如神補(bǔ),追求健康,調(diào)理腎虛癥狀,要在營(yíng)養(yǎng),調(diào)節(jié)生活規(guī)律和體育鍛煉上多下功夫,消費(fèi)者不要迷信“保健品”.以上是對(duì)“如何預(yù)防腎炎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

最近感覺腰疼,就是怕自己得了腎炎,可是怎么才能夠不得腎炎平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,改掉酗酒等不良嗜好,定期進(jìn)行健康檢查,及早發(fā)現(xiàn)糖尿病和高血壓病,有效地控制血糖和血壓,是降低并發(fā)腎炎的最好方法.

腎炎種類很多,根據(jù)最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎.按照時(shí)間來劃分,則分為急性腎炎與慢性腎炎,又稱為慢性腎小球腎炎.急性腎炎,慢性腎炎,腎病綜合癥,iga腎炎等是原發(fā)性腎炎；紫癜性腎炎,狼瘡性腎炎,糖尿病腎病,高血壓腎病等稱為繼發(fā)性腎炎.腎病的保養(yǎng)和預(yù)防可以從以下幾個(gè)方面入手：　　一是控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì).飲食的酸堿平衡對(duì)于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié).飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜.恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿,能迅速排除體內(nèi)酸毒,澄清尿液酸毒,從而真正的保護(hù)腎臟.　　二是,參加有氧運(yùn)動(dòng),適當(dāng)鍛煉身體,在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生.　　第三,保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行.適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生.　　第四,生活要規(guī)律,生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK,打麻將,夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會(huì)加重體質(zhì)酸化.容易患糖尿病.應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而保持弱堿性體質(zhì),使腎病遠(yuǎn)離自己.　　第五,遠(yuǎn)離煙,酒.煙,酒都是典型的酸性食品,毫無節(jié)制的抽煙喝酒,極易導(dǎo)致人體的酸化,使得腎病有機(jī)可乘.　　第六,不要食用被污染的食物,如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚蛋等,要吃一些綠色有機(jī)食品,要防止病從口入.