出現(xiàn)了渾身乏力，頭腦沉重，沒有胃口，記憶力低下，注意力不集中的情況，可能患神經(jīng)衰弱，主要是思慮過多，睡眠不好引起的。建議最好做個(gè)顱腦CT及經(jīng)顱多譜勒檢查，明確診斷，多喝水，避免受涼，多吃蔬菜水果，清淡飲食，忌吃生冷油膩食品，多運(yùn)動(dòng)，保持良好的心情，可以補(bǔ)腦汁，柏子養(yǎng)心丸調(diào)理。

很多原因都可能引起的，如貧血，血壓不正常，缺乏鍛煉等，先做血常規(guī)，血壓檢查。還要觀察這種情況有多久了，如果是這兩天才發(fā)生的，還可能是感冒了。平時(shí)注意飲食有營養(yǎng)，生活有規(guī)律，情緒平和，不要過于勞累，不要熬夜。咽炎看看是急性還是慢性，便秘要注意多吃蔬菜，水果。

出現(xiàn)了渾身乏力，頭腦沉重，沒有胃口，記憶力低下，注意力不集中的情況，可能患神經(jīng)衰弱，主要是思慮過多，睡眠不好引起的。建議最好做個(gè)顱腦ct及經(jīng)顱多譜勒檢查，明確診斷，多喝水，避免受涼，多吃蔬菜水果，清淡飲食，忌吃生冷油膩食品，多運(yùn)動(dòng)，保持良好的心情，可以補(bǔ)腦汁，柏子養(yǎng)心丸調(diào)理。

您好，可以的，便秘的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全谷類、鮮水果、蔬菜（胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍(lán)等）。同時(shí)減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會(huì)使機(jī)體失水從而加重便秘的癥狀。所以，應(yīng)避免攝入該類飲料。每天中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右。每天最好規(guī)律排便，不要憋大便、用力排大便。！