從你說的情況看，主要考慮是體質(zhì)較差，寒性體質(zhì)而容易吹風受涼感冒，經(jīng)常感冒及藥物治療會加重感冒癥狀及體質(zhì)下降。和平時缺乏運動鍛煉，不注意預防感冒及提高體質(zhì)有關。目前風寒感冒，可以多喝熱水，使用撲熱息痛片等口服來促進身體出汗，出汗后多喝糖鹽水來補充體液。其它感冒癥狀可以使用感冒藥物等治療。平時宜加強營養(yǎng)的攝取及運動鍛煉來提高體質(zhì)，平時注意預防感冒。

根據(jù)你現(xiàn)在的情況主要考慮是貧血，缺鈣缺鋅或是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)導致的抵抗力低下，導致的很容易感冒，根據(jù)你上述的癥狀考慮是病毒性感冒的表現(xiàn)現(xiàn)在注意休息和營養(yǎng)，最好多喝水，不要吃辛辣的食物，現(xiàn)在可以服用雙黃連口服液，V-C銀翹片和抗病毒口服液進行治療。同時增加鍛煉提高抵抗力預防感冒和感染

病情分析：你好，氣虛氣血虛的情況多見。一般飲食要豐富清淡。生活調(diào)理：不要勞累。