根據痘痘發生的原因,要保持面部的清潔,干凈,勤用溫水洗臉,有助于清除過多的皮脂.不宜用堿性大的肥皂洗臉,因其可破壞弱酸性的正常環境,易引起青春痘病的發生.洗臉后也不易用低劣的化妝品及油性較強的化妝品,以免毛孔阻塞使病情加重.飲食方面應注意,少食辛辣,甜食,煎炸油膩及刺激性食物,如煙,酒,咖啡,濃茶等.多食新鮮蔬菜,水果,雜糧等高維生素,高纖維食品,因為過食糖和淀粉類食物可使皮脂腺分泌量增加;過食辛辣刺激性食物易使毛囊周圍血管擴張,引起癥狀加重.應多吃含維生素A與維生素B的食物,因為含維生素A的食物能促進上皮細胞再生,并能防止毛囊過度角化,而使皮脂排出通暢,以減少粉刺的發生;

痘印建議外涂維生素E,服用維生素C觀察，注意局部衛生，短時間不會消失，需要一段時間慢慢淡化，明顯的話可以采取激光手術治療，避免摩擦刺激，多吃水果和蔬菜補充維生素。

病例分析:作息要規律，不要吃辛辣油膩甜食，少接觸電腦和手機，少用祛痘護膚品，尤其標榜祛痘或美白的功效的（藥妝除外），另外自己不能在沒有專業美容操作者指導下隨便用粉刺針擠壓。痘印可以考慮光動力治療（瘢痕體質除外）。意見建議:光子嫩膚文章下載