病情分析：恢復的時間一般是3-4周左右。一般不需特殊補充營養。正常飲食就可以了。多休息，避免負重。理療及熱敷。及時復查，觀察病情變化

希望完全復原得需要一到兩個月的時間,不過這個也要因人而異,期間最好多按摩傷處,用熱水敷促進血液循環,不要做劇烈的運動,時常活動一下腿部關節.受傷之后，骨骼正常，韌帶受損，除了修養，還要康復鍛煉，增加肌肉力量。如果疼痛超過3個月，建議復查X線片。右腳是代償性的過度使用的結果。

您好，根據您所描述的情況，初步考慮約一周后即可帶石膏下地行走，6周后拆去石膏托。您好，韌帶損傷后飲食多建議注重營養的均衡，其中注意補充蛋白質和維生素，有助于康復。建議在進食面粉和大米的同時，注重進食蛋白含量高的肉類、蛋類、奶類、豆制品等，進食富含維生素的蔬菜和水果。