你好，1。維持理想體重。將體重維持在理想范圍BMI=20~25，慢慢減重，每月以減重1~2公斤為宜，但急性發病期不宜減重。減重過快會引發組織分解，造成大量尿酸的產生，引起急性痛風發作。2。攝入蛋白質要適量。應酬赴宴，暴飲暴食，則蛋白質容易超量。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

你好，痛風的早期癥狀一般是夜間及淩晨突發，受累關節以拇趾及第一曋汗亟詼嗉，亦可累及踝、手、腕、膝、肘關節等，關節紅腫熱痛，痛風初期，發作多見于下肢，疾病也需要多加注意

痛風早期癥狀表現如下：(1)急性關節炎每月發作1次以上;(2)炎癥反查在1天內達高峰;(3)急性單關節炎發作;(4)患病關節可見皮膚呈暗紅色;(5)第一跖趾關節疼痛或腫脹;(6)單鍵關節炎發作,累及第一跖趾關節;(7)單鍵關節炎發作,累及跗骨關節;(8)有可疑痛風結節;(9)高尿酸血癥;(10)X線攝片檢查顯示不對稱關節內腫脹;(11)X線攝片檢查顯示不伴侵蝕的骨支質下囊腫;(12)關節炎發作期間關節液微生物培養陰性.突出的癥狀是急性痛風性關節炎的發作.在急性關節炎發作消失后關節可完全恢復正常,亦不遺留功能損害,但可以反復發作

痛風早期癥狀（1）急性關節炎每月發作1次以上；（2）炎癥反查在1天內達高峰；（3）急性單關節炎發作；（4）患病關節可見皮膚呈暗紅色；（5）第一跖趾關節疼痛或腫脹；（6）單鍵關節炎發作，累及第一跖趾關節；

急性痛風性關節炎的發作一般沒有先兆,微小的損傷,手術,過量飲酒,過多食用富含蛋白質的食物,疲勞,情緒緊張或各種疾病均可誘發.典型的癥狀是在夜間發作的單個或數個關節的劇烈疼痛,且疼痛會逐漸加重,令人難以忍受,還會出現關節紅腫,發熱和觸痛等癥狀.最常累及趾基底部,這種情況稱之為足痛風.另外還可累及足弓,踝,膝,腕和肘關節等處.因這些部位血循環較差且尿酸鹽易在溫度較低處結晶,所以晶體可在這些部位的關節周圍沉積.晶體也可在外耳或其他體溫相對較低處沉積,但痛風卻很少波及脊柱,髖或肩等部位.

痛風又稱“高尿酸血癥”,是一種因嘌呤（一譯“普林”）代謝障礙,使尿酸累積而引起的疾病,屬于關節炎的一種,又稱代謝性關節炎.痛風的定義是人體內有一種叫作嘌呤的物質的新陳代謝發生了紊亂,尿酸（嘌呤的氧化代謝產物）的合成增加或排出減少,造成高尿酸血癥,當血尿酸濃度過高時,尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關節,軟組織,軟骨和腎臟中,引起組織的異物炎性反應,就叫痛風.　由于尿酸在人體血液中濃度過高,在軟組織如關節膜或肌腱里形成針狀結晶,導致身體免疫系統過度反應(敏感)而造成痛苦的炎癥.一般發作部位為大母趾關節,踝關節,膝關節等.長期痛風患者有發作于手指關節,甚至耳廓含軟組織部分的病例.急性痛風發作部位出現紅,腫,熱,劇烈疼痛,一般多在子夜發作,可使人從睡眠中驚醒.痛風初期,發作多見于下肢.　　痛風可引起腎臟損害：痛風可以出現腎臟損害.據統計,痛風病人20％—25％有尿酸性腎病,而經尸檢證實,有腎臟病變者幾乎為100％.它包括痛風性腎病,急性梗阻性腎病和尿路結石.　　(1),痛風性腎病持續性高尿酸血癥,20％在臨床上有腎病變表現,經過數年或更長時間可先后出現腎小管和腎小球受損,少部分發展至尿毒癥.尿酸鹽腎病的發生率僅次于痛風性關節損害,并且與病程和治療有密切關系.研究表明,尿酸鹽腎病與痛風性關節炎的嚴重程度無關,即輕度的關節炎病人也可有腎病變,而嚴重的關節炎病人不一定有腎臟異常.早期有輕度單側或雙側腰痛,嗣后出現輕度浮腫和中度血壓升高.尿呈酸性,有間歇或持續蛋白尿,一般不超過++.幾乎均有腎小管濃縮功能下降,出現夜尿,多尿,尿相對密度偏低.約5—10年后腎病加重,進而發展為尿毒癥,約17％—25％死于腎功能衰竭.　　(2),尿路結石痛風病人的尿呈酸性,因而尿中尿酸濃度增加,較小的結石隨尿排出,但常無感覺,尿沉淀物中可見細小褐色砂粒；較大的結石可梗阻輸尿管而引起血尿及腎絞痛,因尿流不暢繼發感染成為腎盂腎炎.巨大結石可造成腎盂腎盞變形,腎盂積水.單純尿酸結石X線上不顯影,當尿酸鈉并有鈣鹽時X線上可見結石陰影.　　(3),急性梗阻性腎病見于血尿酸和尿中尿酸明顯升高,那是由于大量尿酸結晶廣泛性梗阻腎小管所致.痛風常并有高血壓,高脂血癥,動脈硬化,冠心病及2型糖尿病.在年長者痛風死亡原因中,心血管因素遠超過腎功能不全.但痛風與心血管疾病之間并無直接因果聯系,只是兩者均與肥胖,飲食因素有關.　　痛風藥對于一般人認為,并沒有嚴重的副作用,但事實并非如此.近年,痛風藥引起的嚴重副作用的報道并非少數,如臺灣棒球隊主教練徐生明,在雅典奧運會上,服用痛風藥物引起腎衰竭,只能告別奧運會.最后不得不走上換腎之路,以擺脫長期洗腎的痛苦.痛風病本身不會導致尿毒癥,腎衰竭,可是痛風藥物會對肝腎造成嚴重損害,引發尿毒癥和腎衰竭的產生.　　由于藥物存在副作用,因此不得不防.預防方法是注意出現某種副作用之前的一些蛛絲馬跡,也就是警示癥狀,如此時停止使用或改用其他藥物以及治療方法,嚴重副作用就可以避免.