人的心理在經(jīng)歷了一段感情之后，需要一段時(shí)間情緒上的調(diào)整，雖然過(guò)程會(huì)是痛苦的，但對(duì)一個(gè)人長(zhǎng)久的心理發(fā)展是有益的；若情緒沒(méi)有得到宣泄和處理，會(huì)壓抑到內(nèi)心深處，不利于身心健康。針對(duì)盡量縮短這段痛苦的階段，建議將注意力轉(zhuǎn)移至工作或?qū)W習(xí)中，盡量讓生活充實(shí)起來(lái)，避免留下過(guò)多時(shí)間回憶；在回憶時(shí)，可以盡量想象對(duì)方的缺點(diǎn)，并以此來(lái)代替優(yōu)點(diǎn)，會(huì)相應(yīng)減少些留戀的情緒。希望對(duì)您有所幫助~醫(yī)生詢問(wèn)：以上是對(duì)“失戀情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

心理分析：您好，您應(yīng)該很愛(ài)對(duì)方，您們有許多美好的回憶，不要灰心喪氣，您們?nèi)绻行慕Y(jié)，實(shí)在放不下，就找他溝通，如果實(shí)在一方不愛(ài)了，就祝他幸福。心理指導(dǎo)：建議愛(ài)一個(gè)人，他不愛(ài)你，就學(xué)會(huì)放手，祝他幸福，另外他不適合你，不要強(qiáng)求，你要學(xué)會(huì)尋找自己的幸福。

失戀后情感障礙。考慮是正常現(xiàn)象，多加調(diào)節(jié)即可。失戀3月仍然有這種感覺(jué)說(shuō)明你很重感情，目前主要是自我調(diào)控。可以通過(guò)做其他事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。祝早日走出陰影。醫(yī)生詢問(wèn)：

心理分析：失戀會(huì)給人造成一定的喪失感，這種喪失感沒(méi)有得到處理，容易產(chǎn)生一些心理困惑，這個(gè)容易理解。既然認(rèn)知層面清楚已經(jīng)分開，那么感覺(jué)兩人在一起，不過(guò)是較深層的幻想。精神狀態(tài)還是正常的。心理指導(dǎo)：精神分析學(xué)認(rèn)為，幻想是個(gè)體滿足愿望的一種方式---和做夢(mèng)一樣。幻想本身對(duì)個(gè)體的身體影響有限。過(guò)多的幻想也會(huì)限制現(xiàn)實(shí)生活的能力發(fā)揮。每次要想的時(shí)候，不要控制自由放松地讓它想一會(huì)，然后，把想的過(guò)程中的感受寫在紙上（不少于300字），然后，把這些感受分成好的感受和不好的感受。看看這些好的感受中，有沒(méi)有做其他事的時(shí)候也有的。盡量多做這些事。每次都自由地想，想過(guò)就寫（不少于300字），慢慢你的這個(gè)想法就會(huì)減少。如果你感覺(jué)到減少一點(diǎn)點(diǎn)的話，請(qǐng)給自己一個(gè)贊。也別忘記給我一個(gè)贊哦：）

這位朋友，根據(jù)你所描述的情況，是每個(gè)年輕人都要面對(duì)的情感問(wèn)題。相愛(ài)過(guò)就是緣份，緣盡后就揮手告別。以后還會(huì)與很多人相逢，相識(shí)，甚至相愛(ài)。感情中總有起起落落，在一起時(shí)的美好，分開時(shí)的自由，都是人生的滋味。要勇敢，要堅(jiān)強(qiáng)。醫(yī)生詢問(wèn)：