您好，調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動(dòng)物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，每天堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要久坐應(yīng)適量的倒著走路或者晚上臨睡前做小燕飛改善背部和頸椎的疼痛。祝健康，希望我的建議對(duì)你有幫助。

你這個(gè)[頸椎病]可能大,建議你照片檢查頸椎.這個(gè)治療沒(méi)有特效療法,只有對(duì)癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.

您好,頸椎病的治療方法：1、非手術(shù)治療1）頦枕帶牽引;適用于脊髓型以外的各型頸椎病。2）頸托和圍領(lǐng)：主要用以限制頸椎過(guò)度活動(dòng)，而病人行動(dòng)不受影響。3）推拿按摩：對(duì)脊髓型以外的早期頸椎病有減輕肌痙攣，改善局部血循環(huán)的作用。4）理療：可加速炎性水腫消退和松弛肌肉的作用。5）自我保健療法：在工作中定時(shí)改變姿勢(shì)，作頸部輕柔活動(dòng)及上肢運(yùn)動(dòng)，有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血循環(huán)。6）藥物治療：目前尚無(wú)頸椎病的特效藥物，所用非甾體抗炎藥、肌松弛劑及鎮(zhèn)靜劑均屬對(duì)癥治療。2、手術(shù)治療診斷明確的頸椎病經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)效，或反復(fù)發(fā)作者，或脊髓型頸椎病癥狀進(jìn)行性加重者適于手術(shù)治療。

頸椎病分4型，各有各的表現(xiàn)和病變情況，用一種治療方法是不能適應(yīng)于4型頸椎病的，所以辨癥用藥或辨癥治療是最有效的方法，需手術(shù)的就一定要手術(shù)，要用藥治療的就要用藥治療，是哪一型的就要按哪一型的方法治療。

頸椎病治療沒(méi)有特效療法,只有對(duì)癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作。

頸椎病比較常見(jiàn)的原因是由于平時(shí)過(guò)多的不良姿勢(shì)等導(dǎo)致的，老年人通常來(lái)說(shuō)有可能跟骨質(zhì)增生有關(guān)，目前來(lái)說(shuō)你的這個(gè)情況需要進(jìn)行一個(gè)頸椎x光片檢查才可以完全肯定，如果最近這段時(shí)間，癥狀比較明顯，可以先去進(jìn)行頸椎按摩，配合頸椎牽引