你好，可以采用按摩治療，將手從乳房兩側從后向前輕輕按摩，這種治療方法可以促進血液循環，達到緩解疼痛的作用。如果疼痛的非常厲害，要到醫院拍一個胸片，查出乳房增生的大小、位置、范圍等，如果有腫塊要采用抗生素消炎治療。

目前在臨床上，針對乳腺增生的治療主要可以通過手術和藥物治療。手術治療一方面對人體的創傷較大，術后還易復發，一般不被采用。最常見的治療方法還是藥物治療，主要有西藥和中藥兩種。西藥治療多選用激素類藥物和止疼藥物。使用該類藥物對人體的副作用較大，只能暫時緩解癥狀，不能徹底根治。所以最好還是選用中藥治療，中醫治療乳腺增生最常見的藥物以疏肝解郁、理氣化痰、軟堅散結的中成藥為主。此類藥物市面上多為常見，治療效果也比較明顯。目前乳腺增生的治療新藥十味香鹿膠囊，在此基礎上又進行了進一步的研發，在治療上有多突破。乳腺增生屬于性腺軸疾病，中醫上講是心腦腎胞功軸，想要徹底治療乳腺增生，必須從根本上調控這一重要的性腺軸功能。因為乳腺增生往往容易伴發子宮肌瘤、黃褐斑、卵巢囊腫等疾病，所以最好選用能全性腺軸調理的產品如圣喜十味香鹿。能最大化的保護乳腺增生患者的健康。另外保持良好的心態也很重要。另外，乳腺增生本身并不是一個嚴重的疾病，最怕的就是乳腺增生癌變，這是一個癌變幾率很高的疾病，所以一定要盡早治療，做好預防。十味香鹿膠囊里面含有70%的抗癌成分，治療的同時能有效防止癌變。

乳腺增生一般伴有經前期乳房脹痛，并且部份人還伴腫塊。得了乳腺增生是需要及治療的。目前乳腺增生主要采用中藥外敷方式進行治療。

不吃咸.高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7～10天尤應避免這類食物.試用熱敷.熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋,熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛.如果采用冷,熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會更好.,防止肥胖.對于過度肥胖的女性,減輕體重將有助于緩解乳房腫痛.你好，根據你的描述，既然是乳腺增生，妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，并在斷奶后良好退化，不易出現增生。祝你生活幸福快樂。

在出現乳腺增生的時候，可以使用按摩法輔助治療，能夠有效地緩解病情。但是專家指出按摩時要注意按摩方位、力度、順序、次數，正確按摩才能起到真正的治療目的。平時生活也要放輕松，祝早日康復當“性”的環境擴大及性刺激的機會增多時，則可促使“動情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相對減少，從而發生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活規律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。祝你身體早日恢復健康。