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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好，1，高血壓病人如果在早上鍛煉時，必須選擇早上不寒冷、不是霧天，這樣才不會對身體帶危害，不然選擇下午鍛煉為最好。2，平時注意的是不喝酒吸煙，不吃辛辣肥膩的食物，飲食以清淡為主，應低脂、低鹽，低膽固醇，不吃含膽固醇較高的動物內臟。不吃蛋黃，不吃動物油，只吃植物油，多吃蔬菜水果。多參加體育活動，減肥，防寒保暖，防感冒。不煩腦，不生氣，不發怒，開心快樂。
2016-01-23 15:22
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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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最好還是碩士班，太極拳這些可以。不建議劇烈的鍛煉的。
2016-01-23 13:08
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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高血壓應適當體育鍛煉，增強自身免疫力；多曬太陽，保持愉快心情；停止熬夜，抽煙，喝酒，發怒，抑郁等不良心態和習慣。
2016-01-23 11:20
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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該疾病主要還是需要長期的藥物控制，其次就是適當的鍛煉就可以。早鍛煉和晚鍛煉都是可以的。
2016-01-23 08:33
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