頸椎病自我鍛煉日常療法：在家庭和工作場所可自行掌握的治療方法：1、調整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體后緣有骨刺者，枕頭可稍低。如果病因是椎管后方韌帶肥厚內陷，對脊髓后方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶形。其次是睡眠體位。可取側臥位，或仰臥位，不宜俯臥，要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態。2、糾正與改變工作中的不良體位。A、不斷改變頭部及頸部體位，避免長時間保持一種姿勢。B、工作時間較長時，要定期遠望。C、調整桌面高度與傾斜度，使之與身體相適應。3、自我牽引。雙手十指交叉合攏，舉過頭頂放于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引5~10秒，連續3~4次，即可起到緩解椎間隙壓力的作用。4、服用適當的藥物，如復方軟骨素、維生素E等。5、佩戴簡易頸圍，可限制頸部過度活動，同時起到頸部支撐作用。頸圍的制作：用硬紙殼剪成高領狀使之高度與頸部相適應，外包絨布。6、進行適當的體育鍛煉。

您的情況有可能是頸椎病復發，神經受壓迫所致。不同類型的頸椎病治療方法也不同，建議到神經科就診查明頸椎病類型后有針對性的治療。

你好，頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好。建議應該注意日常的鍛煉促進氣血的通暢，可以用中藥的方法健脾化瘀活血通絡，外敷針灸按摩等方法都是可以用的，可用刮痧艾灸按摩穴位的方法，注意多運動

輸液比吃藥好得快，靜脈用奧扎格雷。倍他司丁注射液，天麻素就可以控制也可以吃點鎮腦寧，西比靈，倍他司丁效果也可以以上是對“頸椎病引起的頭痛惡心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

目前頸椎病治療的常規方法，首選牽引，其次是中醫的理療和按摩，另外就是藥物的止痛與活血化淤的作用。對于特別嚴重的臨床上一般建議手術治療。平時注意姿勢和體位，少低頭，規律的運動，適當的牽引等治療，再補充鈣和維生素D