中醫將體質虛弱稱體虛,把慢性疾病的虛弱稱虛證,并將虛弱分為氣虛,血虛,陰虛,陽虛四種類型,結合心,肝,脾,肺,腎五臟,則每一臟又有氣,血,陰,陽虛弱的類型,如肺氣虛,脾陽虛,脾陽虛等等氣虛之體的主要表現為；少氣懶言,全身疲倦乏力,聲音低沉,動則氣短,易出汗,頭暈心悸,面色萎黃,食欲不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有病,氣虛者需補氣,補氣的藥物可選用人參,黃芪,黨參等.補氣虛食品：牛肉,雞肉,豬肉,糯米,大豆,白扁豆,大棗,鯽魚,鯉魚,鵪鶉,黃鱔,蝦,蘑菇等.可經常交替選服.

你說的癥狀是氣虛,血虛的癥狀一般這樣的病癥可以補氣養血,疏肝順氣就可以的.建議可以是用補中益氣丸,烏雞白鳳丸治療就可以的

氣血虧虛是由營養不足所致,或走血過多.需要增加營養,服用補氣血的中藥調理.可以服用驢膠補血顆粒治療.平時多運動,多喝水,多運動.

你的這種情況可能是由于體質比較差引起的建議你到醫院檢查一下,如果是疾病引起的就要對癥治療,如果可以排除是疾病引起的,就需要平時注意飲食的營養搭配,多喝一些滋補的湯品,注意休息,避免勞累以上是對“氣虛血虛吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

治療上首先要去除病因。這最重要。使生活規律。睡眠要充足。少吃辣的和燒烤之類熱性食物。最好的辦法就是培養其他健康的興趣活動我對于氣虛血虛的解答如上，祝健康