忌食維生素C維生素C是治療多種疾病的常用要物，但白癜風患者服用不但無益反而有害。因為維生素C能使已形成的多巴醌還原為多巴，從而中斷了黑素的生物合成。另一方面，維生素C既會影響腸道吸收銅離子，又能降低血清血清銅氧化酶活性，從而影響酪氨酸酶活性。所以應盡量減少維生素C的攝入。同時還應盡量少吃或不吃富含維生素C類的蔬菜、水果;如：苦瓜、草莓、山楂、柚子、橙子、柑橘、番茄、酸棗、柿子椒、獼猴桃等。健身療法自古醫學就有“久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋”的五勞所傷的說法。勞力過度可以傷氣，導致氣血兩虧，血難養膚;勞心過度耗傷心血，氣血凝滯，心脾兩虛，不抵邪風內侵。過度安逸，可使氣血不行，食欲不振，精神疲憊，損害免疫功能。日常生活中“強身健體”是每一個人都明白的道理。要想要自身強壯，不受疾病的困擾，就要加強鍛煉。健身方能令身強。所以，每個人都要注意去適當的參加室外活動，參加體育鍛煉、健身運動、登山旅游、增強體質、陶冶情操，提高機體免疫能力。以上是對“白癜風如何預防比較管用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！你的同桌是身上長有白癜風的表現這種情況你不要害怕，不要緊張和擔心，白癜風是不傳染的，平時不要情緒過度緊張和低落，不要陽光暴曬就好。

白癜風患者日常飲食注意：1；要保持良好的心態，心平氣和，減少思慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，預防感冒發燒。多食增加身體免疫力的食物2；注意體內微量元素的攝入，提倡使用銅制餐具；多食新鮮清淡的綠色蔬菜，多食豬肝，瘦肉，牛肉，黑色食物如黑芝麻、黑豆等。3；少食刺激性食物如辛，辣，油，炸；生的蔥姜蒜。少食羊肉肥肉，海產品；少食用富含維

白癜風患者日常飲食注意：1；要保持良好的心態，心平氣和，減少思慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，預防感冒發燒。多食增加身體免疫力的食物2；注意體內微量元素的攝入，提倡使用銅制餐具；多食新鮮清淡的綠色蔬菜，多食豬肝，瘦肉，牛肉，黑色食物如黑芝麻、黑豆等。3；少食刺激性食物如辛，辣，油，炸；生的蔥姜蒜。少食羊肉肥肉，海產品；少食用富含維生素C的食品如西紅柿，山楂，楊梅等碳酸飲料。4；忌煙，酒。治療白癜風，應信賴中醫。白癜風這個疾病容易復發，而且大多的原因是因為患者們在生活中注意，例如在飲食上，養良好的睡眠時間，情緒多變等這些都有可能導致白癜風的再次出現，所以在生活中要保持一個好的心態。治療白癜風應信賴中醫。