好，預防乳腺疾病的方法要健康的生活方式，有規律的性生活，發現異常及時到醫院診療，保持心理平衡，控制身體肥胖。孕產期、絕經期后更應預防肥胖，保持適宜體重，可減少患癌的風險。

你好，讓女性痛苦不堪的乳腺病是一種常見病、多發病，是危害婦女身心健康的主要疾病，分為乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺癌五大類，其致病因素比較復雜，如治療不及時或治療不當，就可能發生病變，隨時導致生命危險。

您好，很高興為您解答。乳腺疾病分為乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺癌五大類，主要是表現為乳房腫痛，溢乳，疼痛，易怒，月經不調等表現。

根據您的描述，您可能是得了乳腺疾病，建議最好還是去醫院做個詳細的乳房檢查，然后針對性做治療。你好，一般乳腺病都會有乳房包塊的癥狀，但是，并不是所有摸起來像包塊的感覺都意味著患了乳腺疾病。