你好，要休息好，其次調整心態，保持樂觀的心情，不要過度疲勞。如果是持續性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛、記憶力減退，聽力下降、心煩等癥狀，則要提高警惕，盡早就醫。細查耳鳴病因！平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物。建議看一下耳鼻喉科，祝您早日康復。

急性中耳炎的致病菌多為金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌。侵入途徑有三條，經咽鼓管、外耳道或中耳。少數病例可能導致鼓膜穿孔。有一部分可能轉為分泌物更多的慢性中耳炎，并導致失聰及耳痛。

如果偶爾耳鳴或時響時停,可以認為這是一種生理現象,不必過慮.如果耳鳴較輕,可按壓耳屏及其周圍的穴位,耳鳴可消失.如果耳鳴響個不停,且影響情緒,工作,學習和生活時應到正規醫院去檢查,求助專科醫生.

耳鳴可能與腦供血不足有關,而腦供血不足的常見原因是腦動脈硬化,與高血脂有直接的關系.所以這是一個綜合性的治療,主要是控制血脂,擴張腦血管,改善腦供血.另外注意咽鼓管炎有可能導致的,還要注意不要經常使用耳機啊

中耳炎的常見癥狀：1、聽力減退：聽力下降、自聽增強。表現為轉動頭部可時而改善，時而堵塞。如只有一耳患病，可能長期不被察覺。2、耳痛：急性者中耳炎會有持續性隱隱耳痛或時而抽痛，慢性中耳炎患者耳痛則不明顯。本病或伴有耳內閉塞或悶脹感，按壓耳屏可暫時減輕。3、耳鳴：多為低調間歇性，如“劈啪”聲，嗡嗡聲及流水聲等。當頭部運動或打呵欠、擤鼻時，耳內可出現氣過水聲。中耳炎的治療：鼓室成型手術療法。優勢：1、高效治療中耳炎及并發癥。2、修復聽骨鏈，重建聽力。3、手術傷害小、并發癥少。