手腕扭傷長期不好，可能與損傷程度、治療方式、康復(fù)鍛煉、日常護理及個人體質(zhì)等有關(guān)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.損傷程度：若扭傷嚴(yán)重，如韌帶撕裂、骨折等，恢復(fù)時間會較長。輕微扭傷也可能因未充分休息而加重。
2.治療方式：不恰當(dāng)?shù)闹委煟缥醇皶r固定、過早活動，會影響恢復(fù)。正確治療包括冷敷、熱敷、使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚等。
3.康復(fù)鍛煉：缺乏科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量恢復(fù)不佳。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適度的伸展和力量訓(xùn)練。
4.日常護理：繼續(xù)進行可能加重?fù)p傷的活動，如提重物、頻繁用力，會阻礙恢復(fù)。應(yīng)注意休息，避免勞累。
5.個人體質(zhì)：有些人恢復(fù)能力較差，如存在基礎(chǔ)疾病、營養(yǎng)不良等，也會延長恢復(fù)時間。
總之，手腕扭傷長期不好需要綜合考慮多種因素。建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行詳細檢查和評估，制定個性化的治療和康復(fù)方案，促進手腕恢復(fù)。

你好，根據(jù)描述你問的是扭傷的問題，一般扭傷后會引起肌腱韌帶等軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等癥狀。你好，建議你減少活動量，口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來緩解癥狀，主要還是以靜養(yǎng)休息為主。

您好，根據(jù)您描述的情況考慮是手腕部的韌帶損傷的。不一定是骨頭的問題的，建議您做個腕關(guān)節(jié)的磁共振檢查，如果是存在韌帶損傷的話，是有可能會導(dǎo)致長時間存在的慢性疼痛的。