可以外貼藥膏可以起到活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛作用，主要采用按摩，輔以牽引，針灸，火罐治療。骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利于鈣的補充，注意營養結構

腰椎的骨質增生是因為中年以后，腰椎骨質增生隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環松弛向周邊膨出，椎體不穩，纖維環在椎體邊緣外發生撕裂，導致髓核之突出，將后縱韌帶的骨膜頂起，其下面產生新骨，形成骨刺或骨質增生。腰椎骨質增生癥能不能徹底治愈，需要注意三個環節，1.及時明確診斷；2.及時有效的綜和治療；3.及時的功能鍛煉，做好日常保健，此三個環節缺一不可。

骨質增生主要是由于韌帶肌纖維粘連，形成鈣化點而形成，其主要表現為關節活動受限，疼痛，如增生部位是腰椎或是頸椎，會壓迫神經或是血管，出現頭頸部或腰部的疼痛，也可放射至肩臂，或下肢，出現酸麻脹痛等癥狀。建議采用中醫保守治療的方法，如推拿，敷中藥，或也可以采用微創療法，如小針刀等，在平時應注意關節的保暖。服藥只能緩解疼痛，見效比較慢。以上是對“腰椎骨質增生最隹治療方法是什么?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好朋友，椎間盤突出是由于姿勢不當、椎間盤勞損變性、纖維環破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經等引起的一系列癥狀群。需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等

自訴中年人，而腰椎骨質增生，這說明存在退行性改變，而如果是存在疼痛，需要結合病情是否椎間盤病變導致才做后期處理。像你訴說的情況，如果是腰椎退行性改變而言，可以誘發椎間盤突出，如果是的話，平時避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，自己多按摩，熱敷，外擦藥酒，疼痛期間需要休息，結合中醫理療，對癥給藥營養神經，消炎止痛，跌打丸等措施才能好轉。