你好可以服用，每次50μg，每日三次，另加服骨仙片或根痛平效果可以。

你好這位朋友,可以同時配合服用活血去淤和骨質增生藥物治了。

你好,可以同時配合服用活血去淤的藥物治療,按摩理療效果很好

維生素B12：參與制造骨髓紅細胞，防止惡性貧血；防止大腦神經受到破壞。維生素B12又叫鈷胺素，自然界中的維生素B12都是微生物合成的，高等動植物不能制造維生素B12。維生素B12是需要一種腸道分泌物(內源因子)幫助才能被吸收的惟一的一種維生素。有的人由于腸胃異常，缺乏這種內源因子，即使膳食中來源充足也會患惡性貧血。植物性食物中基本上沒有維生素B12。它在腸道內停留時間長，大約需要三小時（大多數水溶性維生素只需要幾秒鐘）才能被吸收。1、維生素B12的主要生理功能(1)、促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處于正常狀態，預防惡性貧血；(2)、以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；(3)、具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長發育有重要作用。(4)、是神經系統功能健全不可缺少的維生素，參與神經組織中一種脂蛋白的形成，2、維生素B12的缺乏與健康(1)、缺乏維生素B12可能引起人的精神憂郁，(2)、引起有核巨紅細胞性貧血（惡性貧血）(3)、脊髓變性，神經和周圍神經退化(4)、舌、口腔、消化道的粘膜發炎。(5)、小孩缺乏維生素B12的早期表現為精神情緒異常、表情呆滯、少哭少鬧、反應遲鈍、愛睡覺等癥狀，最后會引起貧血。3、維生素B12過量與危害維生素B12是人體內每天需要量最少的一種，過量的維生素B12會產生毒副作用。據報道注射過量的維生素B12可出現哮喘、蕁麻疹、濕疹、面部浮腫、寒顫等過敏反應，也可能相發神經興奮、心前區痛和心悸。維生素B12攝入過多還可導到葉酸的缺乏。4、維生素B12日推薦量日推薦量組別年齡(歲)維生素B12（微克）嬰兒0--10.52--1.5兒童1--102.0--3.0青少年11--183.0成人3.0孕婦4.0乳母4.05、維生素B12的主要食物來源牛肝、牛腎、豬肝、豬腎、豬心、牛肉、青魚、蝦、雞蛋、龍蝦、比目魚、蟹類、臭豆腐、豆豉、黃醬、醬油。