你好，主要就是需要進行飲食來補充營養，并加強體育鍛煉，增強體質如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.醫生詢問：

健康指導：您好，你身高173CM標準體重應是59.5公斤左右，你47.5公斤屬于偏瘦的情況。建議你平時在吃飯前喝點蜂蜜水，山楂水或酸奶，有開胃消食的功效，也可以多煲點湯類和米飯一起吃，如山藥排骨湯，黑豆燉雞湯，胡蘿卜玉米大骨湯等，有健脾養胃的好處，平時要少吃零食和洋快餐，咖啡等，不要熬夜，多吃牛奶，酸奶，雞蛋，動物內臟，魚類，大豆類，核桃等，多吃新鮮蔬菜水果。

女孩子這么高的身高體重是有點偏輕增肥其實不是什么容易的事尤其對于一些本來就是基因決定偏瘦體形的人就更不容易了多吃有營養的多吃主食淀粉和脂肪含量高的然后多參加體育運動能夠促進腸胃的蠕動增加食欲和對營養的吸收如果是有原發的問題比如是腸胃不好慢性疾病的那就首先要處理原發問題才具有增肥的條件

您好，首先要排除消化系統異常造成的身體消瘦，另外要避免過于勞累。建議到當地正規的醫院進行消化系統的檢查，如果沒有異常建議平時增加脂肪類食物的攝入，一日四餐，減少消耗，多吃雞蛋、牛奶等食物。