人體內充足的水分是保證人體進行正常新陳代謝的最基礎條件，這對于老年人來說尤其重要。因為老年人的機體功能出現衰退，在脫水的情況下，體內的正常代謝極易產生紊亂，造成人體內有害物質如超氧因子的積蓄，損害眼部的晶狀體細胞，導致白內障的發生。而對已發生白內障的老年患者，脫水狀態可使原本并不嚴重的病情急劇加重，這就是許多老年人在生一場大病后，眼睛視力迅速下降的原因之一

白內障一直以來都是疾病復發率最高的一種，而這也與我們平時生活中沒有預防有一定的關系，預防疾病對我們來說是第一，那么對于一些常見的疾病應該預防。當我們考慮到如何預防白內障時，也要多注意多吃一些富含維生素E的食品，常見的有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。

白內障的藥物治療效果并不確切，手術是白內障治療中最有效的方法。隨著白內障手術的日漸成熟，在任何時候進行白內障手術都已不存在技術上的困難。當白內障對視力的損害影響了患者的正常生活如果不及時治療，會產生很多嚴重的并發癥，如青光眼、色素膜炎等，可能導致視力不可逆的損害。因此，白內障發展到一定程度必須進行手術治療。以上是對“白內障該如何預防？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

為了防治白內障，除了在視力開始模糊時，接受眼科檢查，確定原因，及早接受治療之外，最新的研究報告顯示，白內障也可通過飲食加以預防。外傷性白內障：要教育幼兒不要使用剪刀等鋒利尖銳的危險物品，加強監護，避免外傷，成人在工作中注意安全防護，佩戴防護眼鏡。如有外傷及時到眼科診治，以免延誤病情。