本人身高156CM，2003年體重是46
本人身高156CM，2003年體重是46斤，現(xiàn)在是41公斤，請問吃什么可以長胖偶爾小感冒，一年也是1-2次，因為上班時間較長，經(jīng)睡眠不足曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有
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軒存旺 醫(yī)師
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健康指導：身體瘦弱 有一定遺傳的可能，但也可能是胃腸道疾病，但也可能是飲食不合理所致，建議少吃多餐，不能吃得太多，以防增加腸胃負擔，導致消化不良.同時建議飲食多以易消化吸收的食物為佳，結構搭配要合理，不偏食忌食、粗細搭配，多吃蔬菜水果，補充鎂、錳、鈉、硅、鉻、鎳等。 少吃煙熏、純熱量食物；避免吃油炸；禁食魚卵等膽固醇高的食物；少食冷飲等；
2016-01-22 13:29
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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其實體重是根據(jù)遺傳還有后天自己的飲食和運動來決定的，你說你睡眠不足，這樣子其實也很不好，最好每天你能保證七八個小時的睡眠時間。因為你的身高是156，體重41公斤，如果可以長到45應該比較標準，不過我覺得不管胖瘦，其實只要健康就是最重要的了。
2016-01-22 12:53
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