您好，您在工作之余，多睡覺，作眼保健操，飲食上：注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高

你好，預防近視眼，必須從小培養兒童良好的衛生習慣.培養他們正確的寫字,讀書姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體.書本和眼睛應保持一市尺.學校課桌椅應適合學生身材.看書寫字時間不宜過久,持續1~1.5小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺,做眼保健操.(現在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多,所以也要注意使用時間)

你好，不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時也不要看書，看書時一般每小時要起來活動一下，并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然后往遠處眺望，望得越遠越好，最好是看綠色植物，因為綠色植物能吸收強光中的紫外線，減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。

你好，激光手術室采用準分子激光原位角膜磨鑲術是用電腦精確控制的準分子激光的光束，改變角膜前表面的彎曲度，以矯正眼球的屈光不正，眼睛激光手術后遺癥的產生都是因為術前術后不加強眼睛的護理造成的，只要患者遵醫認真護理眼睛，一般是不會產生后遺癥的!

你好，1、注意用眼常識，常做眼保健操。2、注意休息，勞逸結合，睡眠充足，少玩些電腦。3、連續近距離用眼時間不應過長，看書寫字、學習、工作、上網或看電視40-60分鐘要停下來休息或望遠3-5分鐘?！巴h是防近視之本”。4、注意營養，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。