考慮腎氣虛的可能性大，主要還是體虛建議最好找中醫大夫看看，主要是服用補腎填精，固精縮尿的藥物，最好是湯藥；最少吃三個月的藥，多休息,精血足了，陽氣自然足，你的癥狀就會消失。治療期間少吃油膩食物，以清淡飲食為主，心情要舒暢，這樣有利于病情的恢復,祝你早日康復！

主要是服用補腎填精，固精縮尿的藥物，最好是湯藥;最少吃三個月的藥以上是對“運動時尿失禁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！建議可以去泌尿外科看看是不是有尿道括約肌功能異常，建議去看看。

您好，尿失禁由於盤骨底肌肉松弛，控制能力減弱，當腹壓突然增加時，如咳嗽、噴嚏、大笑、體位突然改變或提舉重物，尿液便會不由自主地流出，這個情況多發生於中年以上肥胖女士，尤以曾分娩女性居多。治療方面主要有治療泌尿道感染及失禁的藥物，必須經由醫生因應情況而處方，切勿胡亂自行購買使用。養成良好排尿習慣，有小便失禁的患者可每隔2-3小時排尿，來訓練控制膀胱的能力，及提高患者對排尿的知覺。每次小便時應盡量排空膀胱的尿液。盤骨底肌肉訓練，平時多作盤骨底肌肉運動，可加強肌肉的收縮力和控制力，以減輕小便失禁的情況。

1,尿失禁由於盤骨底肌肉松弛，控制能力減弱，當腹壓突然增加時，如咳嗽、噴嚏、大笑、體位突然改變或提舉重物，尿液便會不由自主地流出，這個情況多發生於中年以上肥胖女士，尤以曾分娩女性居多。治療方面主要有治療泌尿道感染及失禁的藥物，必須經由醫生因應情況而處方，切勿胡亂自行購買使用。養成良好排尿習慣，有小便失禁的患者可每隔2-3小時排尿，來訓練控制膀胱的能力，及提高患者對排尿的知覺。每次小便時應盡量排空膀胱的尿液。盤骨底肌肉訓練，平時多作盤骨底肌肉運動，可加強肌肉的收縮力和控制力，以減輕小便失禁的情況。