鈣.鋅不可同補當鈣.鋅同時進入人體,鈣是宏量元素,活性較強,兩者會產生掙搶載體蛋白而產生抗拒作用,使鋅,吸收不了,而吸收了鈣.鋅的主要生理作用是參與酶的合成,促進身體細胞的分裂,如骨骼細胞,如果骨骼細胞沒有分裂,可想而之,鈣沉積到哪里去?這就是很多人補鈣而沒有效果的原因.鋅,加鈣同補,只不過是廠家抓住了消費者的一個心理——花一樣的錢補2樣,是吧,為預防和治療缺鈣,正確的方法是：補充維生素D+補鈣因為,一般單純補鈣效果也并不好,補鈣同時補充維生素D,才有利于鈣質吸收.鈣和維生素D生產廠家眾多,含量也不一,使用劑量詳見說明書鈣.葡萄糖酸鋅每天1支按照我們營養學的科學補法是,先補鋅,再補鈣,可以間隔2個小時吃.

其實你只要給他吃葡萄糖酸鈣就可以,還有補充魚肝油.另外就是平常煮一點魚燙去燉其他的實物給他用吃就可以了,小孩子一些保健品的盡量不要吃

你好,是的不能同時吃,但可以間隔1小時左右再吃