你的這個情況是陰陽雙虛的情況，具體是哪種是主導，還需要進一步結合舌脈之像來確定建議您可以服用金匱腎氣丸來調理，金匱腎氣丸也叫桂附地黃丸、八味地黃丸，先吃一個月看看有沒有效果，飲食上多吃點韭菜,核桃,蜂蜜,狗肉,羊肉,羊腎,狗腎。如果效果不明顯，那應該去看看中醫，采取湯劑治療了。

你好，你的情況，目前還不能判定是腎虛這種，這個平時和情志以及生活等有關。建議先觀察看看，多運動，放松心情，保持情志舒暢，避免勞累以及熬夜，這樣會慢慢改善的。

你好，您這樣的情況大多是氣機阻滯，血行不暢導致的是腎陽虛。建議藥物上可以服用右歸丸、腎寶、玉蓯蓉來治療，看看效果。平時多注意鍛煉身體，增強體質