脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。

你好.你這種情況一般與腎虛造成的,可以選用中成藥六味地黃丸來調(diào)理,多食一些具有補(bǔ)腎作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

您這是腎陰虛的明顯表現(xiàn)，目前對您這樣情況比較好的藥物是六味地黃丸、知柏地黃丸。平時(shí)注意規(guī)律作息，不要經(jīng)常熬夜，飲食上多吃點(diǎn)甲魚、枸杞子、木耳等來食補(bǔ)

您好！您的情況應(yīng)該是腎陰虛的癥狀，其主要癥狀是腰膝酸軟，五心煩熱，更會有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿，遺精早泄，尿短赤黃建議：治療你的病癥就得滋陰與清熱并舉。方處增液湯加當(dāng)歸，黃芩，梔子，酸棗仁。平時(shí)飲食忌辛辣，多喝水，晚上不要再熬夜，這樣會耗損陰氣，不利于養(yǎng)生。