你好這個需要的是治療鍛煉是不行的你的治療方法不行這個疾病首先可以考慮做一下滴管注射這個方法能把藥物直接注射到椎間盤突出的部位以液體刀的形式送解局部的粘連說白了也就是用液體把有問題的間盤與被卡壓的神經沖擊開這個方法效果比較直接直接在局部治療效果好可以配合一下針灸針刀牽引熏蒸短波手法復位等這樣綜合的治療效果很好完全可以不用手術就解決你的癥狀望借鑒

問題分析:腰突癥引起的坐骨神經痛，腿足麻木等癥狀是較難治療的癥狀，一般治療可能效果不佳，要進一步治療才有望恢復，如我科的專項技術。意見建議:腰突癥分保守和手術。一般先保守治療。具體內容很多，根據情況選用。可以參考我在首頁的文章《腰椎間盤突出癥防治5問》。上海市頸肩腰腿痛疑難病診治中心，國內領先特色技術，經本專科治療，可以節省大量醫療資源。一技之長，造福疼痛患者。上海瑞金醫院遠洋分院中醫科頸肩腰腿痛專科門診。淮海中路號。地鐵1或7號線常熟路站1號或6號口往東300米路北，招商銀行斜對面，醫療樓一樓中醫會館內。（不在瑞金總院，請注意）帶上片子等材料。