你好根據(jù)您的描述，你的情況十指都有豎直凸起的條線，且左手食指中間呈現(xiàn)一條灰色直線可能是由于一般會出現(xiàn)在操勞過度、用腦過度后；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現(xiàn)出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。如果不加以調(diào)養(yǎng)，隨著病情的發(fā)展指甲會變得高低不平，甚至?xí)验_。建議您盡快的做個微量元素檢測，同時還要增加營養(yǎng)，多注意休息

健康指導(dǎo)：身體虛弱所致，建議食動結(jié)合來控制，如適宜的體育活動，從而促進(jìn)機(jī)體回復(fù)。同時建議飲食注意飲食清淡，要注意營養(yǎng)合理，品種多元化，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充鎂、錳、鈉、硅、鉻、鎳等。 少吃刺激的食物忌食干燥食物；少食咖啡、可可等；忌辛辣、煙酒等；少食變質(zhì)，純熱量食物；

豎溝狀指甲此種病甲可能揭示維生素A、鈣質(zhì)或鐵元素不足。每年至少需要檢查一次，看有無貧血，抑或有無缺乏維生素及礦物質(zhì)的情況。

豎溝狀指甲此種病甲可能揭示維生素a、鈣質(zhì)或鐵元素不足。每年至少需要檢查一次，看有無貧血，抑或有無缺乏維生素及礦物質(zhì)的情況。