遼寧治療失眠的醫院有哪些？
2016-01-21 18:29
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遼寧治療失眠的醫院有哪些？我是一家私企的白領，主要做文案工作，基本上一天到晚坐在電腦前，其實工作壓力也不是很大，但是不知道為什么最近總是失眠想得到怎樣的幫助：請問醫生，可能是什么原因導致我失眠啊？我該怎么解決？
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回答2
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呂東燕 醫師
威縣洺州鎮衛生院
一級
內科
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您好，您的問題可能是日照時間不足導致的，長期伏案工作者、家庭主婦、退休人員等，他們白天所進行的社交活動較少，一定強度的體力活動較少，日照時間通常不足，這些因素導致的夜間睡眠障礙在臨床上較常見。失眠適當增加日照時間，而在晚上則應減少光線(尤其是較強的光線)、噪音等干擾。養成良好的生活習慣，適當地體育鍛煉可以改善您的睡眠狀況
2016-01-22 16:20
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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您好！這是睡眠障礙，睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的好辦法。失眠
2016-01-22 04:54
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