糯米粥加花生米都可以服用,但不能放烏糖,可放少許白糖體虛氣弱的孕婦喝黑糯米粥,益氣補血，固腎潤腸。對大便秘結、體虛氣弱的孕婦有療效。

用料：血糯米50克，糯米30克，花生60克，紅棗10枚，紅糖適量。制法：1、將血糯米、糯米淘洗干凈，用清水浸泡12小時；花生、紅棗洗凈，瀝干。2、把血糯米、糯米、花生、紅棗一起放入鍋內，倒入適量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入紅糖調好口味，即可食用。功效：補虛健身，抗衰益壽，是年老體弱、食欲不振、孕婦血虛、病后氣血兩虧等患者的康復滋補品。

完全可以吃的，尤其是小米粥，營養價值會更高。適合孕婦常吃的粥包括小米粥、糯米粥、什錦雞粥、大棗桂圓粥、綠豆銀耳粥等等，小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，綠豆含磷脂、胡蘿卜素、維生素等。具有祛熱解暑、降壓明目、利尿消腫的作用

糯米粥加花生米都可以服用,但不能放烏糖,可放少許白糖.