牽引熱敷治標不治本，您可進行康復鍛煉，你可以試一下倒走，如果有效果的話，也考慮到安全因素，也為了便于堅持，可穿一雙負跟鞋走路，只需正常走路就可以代替倒走訓練，運動量前期不宜過大，循序漸進，但要每天堅持！以上是對“頸椎病引起左肩膀酸痛請問專家用..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

自我的康復治療現在的治療主要以按摩治療為主。每天休息的時候可以枕頸椎藥枕要調理生理曲度可以慢慢恢復的祝您健康。一般可添加中藥：通草300克，白芷100克，紅花100克，菊花200克，佩蘭100克，川芎100克，桂枝60克，厚樸100克，石菖蒲80克。將以上中草藥混合并加工、使其軟硬適度，并制成中間低、兩邊高的元寶形枕頭。對于您的頸椎頸部酸困不適可加薟草100克、蒼術60克;頭暈、鼻塞者可加葛根60克、辛夷花60克;肢體麻木者可加麻黃50克，桑枝100克，防風100克，羌活100克。可將藥枕制成長40cm寬18cm高8~10cm的元寶形狀，墊于頸部、仰臥，保持頭頸部輕度仰臥位，以加強藥枕療效。按摩呢也不能盲目的按摩。1.按摩百會：用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。2.對按頭部：雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其余四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。3.按揉風池：用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸后兩側凹陷處），其余手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮痛。

您好，根據受累組織和結構不同，一般頸椎病分為：頸型、神經根型、椎動脈型、交感型、脊髓型五種類型，不同類型的頸椎病發病原因不同，治療方法也不同。具體要結合臨床查體及相關檢查，才可以得出明確分型的診斷，所以建議您到專科的頸腰椎病醫院系統診治，祝您早日康復！

您好，造成頸背酸痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，計算機放置的高低也大有影響。在操作計算機的過程中所引起的肩膀酸痛，一個重要原因就是鍵盤太高，按鍵盤時要提起雙臂，令肩膀的肌肉太緊張，造成酸痛。