希望你到醫院看醫生檢查清楚。做腰椎拍片或MRI。還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致的可能。另外是否是睡的彈簧床墊，如果是，建議你一定要睡硬板床。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。

此時情況必須全面的檢查看。還不排除存在筋膜炎的情況。注意必要局部扶他林乳膏涂抹調理看。

出現后背疼痛，需要考慮是后背肌肉損傷，及椎骨錯位，久臥后，導致神經受壓引起疼痛。活動后消失。應身體檢查。查找真正的病癥，確定病因后，在做按摩治療。

病情分析：這樣的情況與腰肌勞損是有直接的關系的，需要逐步的鍛煉腰背部的肌肉和適當的服用止痛的藥物才能逐步的控制的，沒有特效的方法，主要與長期的姿勢不正或是用力不當等有關，目前可以配合按摩針灸等治療即可

引起腰痛病的原因很多,約有數十種,比較常見的有腎虛,腰部骨質增生,骨刺,椎間盤突出癥,腰椎肥大,椎管狹窄,腰部骨折,椎管腫瘤,腰部急慢性外傷或勞損,腰肌勞損,強直性脊柱炎等.建議你做局部X線檢查，確診病因在治療，